Sfaturile medicului

In ciuda recomandarilor si avertismentelor date de medicii dentisti legate de importanta folosirii atei dentare, multi recunosc ca nu folosesc ata dentara regulat sau chiar deloc, invocand diverse motive,unul dintre ele fiind lipsa de timp. Unii pacienti spun ca folosesc ata cand isi aduc aminte sau in zilele/saptamanile inainte sau dupa tratamentul dentar aplicat in cabinetul stomatologic. Chiar daca procedeul de curatare al dintilor cu ata dentara are loc de cateva ori pe saptamana, este mult mai bine pentru sanatatea orala decat daca nu s-ar folosi deloc.

Placa dentara este un strat subtire si lipicios de material bacterian care se acumuleaza pe dinti si pe locurile greu accesibile in periajul zilnic. Ata dentara indeparteaza placa dentara si resturile de mancare care se lipesc pe dinti si intre dinti, de pe gingii si controleaza respiratia urat mirositoare (halitoza). Daca nu este indepartata, placa dentara poate provoca afectiuni gingivale. Utilizand ata dentara, iti mentii dintii sanatosi pentru o perioada indelungata, iar sansele de aparitie ale afectiunilor gingivale scad.

Desi apare in comert sub diferite forme –cu ceara sau fara, cu arome sau fara, toate tipurile de ata dentara au acelasi rol: de a curata dintii si spatiile dintre acestia. Cea cu ceara este mai eficienta pentru ca aluneca mai usor pe suprafata dintilor.

Tehnica de folosire a atei dentare este in raport cu dexteritatea mainii. Ia o bucata de 20 centimentri de ata dentara si inconjoara capetele atei usor pe degetele din mijloc, lasand spatiu intre cele doi maini de 3-4 centimetri, controland miscarea atei cu degetul aratator.

Foloseste ata dentara intre dinti si gingii insa ai grija sa nu le ranesti. Nu frictiona dintii cu ata dentara ca si cum ai lustrui pantofi. Foloseste ata dentara in fata oglinzii, cu miscari usoare in zig-zag, in fata si in spatele dintilor, avand grija sa o mentii sub linia gingiei. Odata ce acest lucru devine un obicei, poti folosi ata dentara oriunde.

Medicii dentisti recomanda folosirea atei dentare o data pe zi, timp de trei minute netrebuind sa fie folosita la fel de des ca si periajul.

De asemenea, utilizarea atei dentare nu depinde de un moment precis al zilei. O poti folosi seara devreme sau intr-o pauza la birou. Este recomandat totusi, sa iti cureti dintii cu ata dentara inainte de culcare, procesul in sine e mai important decat timpul in care se executa.


Stiati ca…
Cercetarile din domeniu indica faptul ca folosirea atei dentare iti prelungeste viata cu 6 ani deoarece iti mentine sistemul imunitar intr-o forma buna. Aceeasi bacterie care duce la afectiuni gingivale poate provoca inflamatii in artere, cauzand boli de inima. Daca indepartezi bacteria orala, o sa iti mentii corpul intr-o conditie mai buna.


Fiind mereu pe fuga, uneori sarim peste micul dejun si recurgem la produse de patiserie, covrigi, gogosi si cafea in drum spre birou.

Aceste obiceiuri, scenarii nu fac altceva decat sa prelungesca timpul tau petrecut pe scaunul medicului tau dentist, lucru studiat si de Academia Generala de Stomatologie (AGD - Academy General Dentistry), o organizatie de stomatologie dedicata educatiei dentare permanente.

De unde vine pericolul pentru dintii nostri?

Zaharul din gogosi a fost identificat ca un factor de risc pentru inflamarea gingiilor si aparitia cariilor. Academia Generala de Stomatologie a demonstrat faptul ca zaharurile din gustarile din fulgi de ovaz reprezinta doar o cincime din zaharurile dintr-o gogoasa simpla.

Zaharul din cafeaua de dimineata are efecte directe in producerea unei cantitati consistente de bacterii care vor determina aparitia cariilor. Teina din cafea “graveaza” in santurile smaltului dintilor, producand o suprafata poroasa si decolorata.
Ce putem face pentru a reduce “baia” de zahar pe care dintii o primesc in fiecare dimineata in urma combinarii acestui mic dejun?

Chiar daca iti face placere sa zabovesti la cafeaua de dimineata, e indicat sa reduci timpul de consum al cafelei, pentru ca astfel se minimalizeaza riscul aparitiei cariilor.

”Cand mananci mai repede gogoasa reduci timpul de expunere la atacul zaharurilor. De asemenea, e important sa reduci cantitatea de frisca sau de zahar din cafeaua ta. Incearca un fruct sau o alta gustare substitut de dimineata.” ne sfatuieste Dr. Bussman.

1

Telina si morcovii
Datorita faptului ca ele trebuie mestecate mai mult decat alte alimente, rezulta in cresterea cantitatii de saliva produsa, care are rolul de a neutraliza bacteriile care duc la aparitia cariilor. Mestecarea unor alimente abrazive in mod natural precum telina si morcovii asigura masarea gingiilor si totodata curata dintii.

3

Ceaiul verde
Ceaiul verde contine o substanta numita catecin polifenol care distruge bacteriile din cavitatea orala responsabile de transformarea zaharului in placa bacteriana. Mai mult, aceasta substanta elimina si bacteriile care cauzeaza halitoza (respiratia urat mirositoare).

5

Ceapa
Compusii de sulf din ceapa distrug bacteriile care duc la aparitia cariilor si la inflamarea gingiilor.

7

Semintele de susan
Ajuta la reconstruirea smaltului dintilor si curata totodata placa bacteriana. De asemenea, continutul bogat de calciu ajuta la intarirea osului alveolar.

9

Wassabi-ul
Substanta numita izotiocianat pe care o contine blocheaza cresterea bacteriilor care conduc la aparitia cariilor.

2

Branza
Bogata in calciu si fosfat, aceasta ajuta la echilibrarea Ph-ului cavitatii bucale si la reconstruirea smaltului dintilor.


4

Kiwi-ul
Bogat in vitamina C, ajuta la protejarea gingiilor si la prevenirea afectiunilor parodontale. Carenta de vitamina C duce la slabirea retelei de colagen din gingii, care astfel devin mai moi si predispuse la actiunea daunatoare a bacteriilor.

6

Patrunjelul
Monoterpena, o substanta volatila pe care o contine patrunjelul (dar si frunzele de menta), ajuta la pastrarea unei respiratii proaspete.

8

Ciupercile shiitake
Impiedica bacteriile din cavitatea bucala sa produca placa bacteriana.

10

Apa
Consumul de apa reprezinta cea mai buna metoda de a stimula producerea de saliva, care protejeaza dintii de bacteriile care cauzeaza placa si duc la aparitia cariilor. Totodata, clatirea gurii cu apa ajuta la eliminarea resturilor de mancare dintre dinti, care provoaca halitoza.

Periajul dentar executat corect, de doua ori pe zi, este esential pentru sanatatea dintilor tai, insa nu si suficient. Pentru a avea dinti si gingii sanatoase si un zambet pe masura, trebuie doar sa respecti cateva reguli simple ale sanatatii dentare si sa folosesti produse de igiena corespunzatoare.
Este important ca alegerea pastei de dinti sa fie facuta corect, in functie de necesitatile fiecaruia. Consulta-ti medicul dentist pentru a afla ce pasta de dinti trebuie sa folosesti, in functie de starea de sanatae a cavitatii tale bucale si de eventualele afectiuni de care suferi.
Sfaturile medicului dentist iti pot fi de folos si in cazul alegerii unei periute de dinti, care sa iti insoteasca pasta. Putem sa credem ca o periuta de dinti cu perii mai aspri ne curata dintii mai eficient, nu este mereu valabil. Cel mai bine ar fi sa alegem o periuta cu perii medii sau moi care sa nu ne agreseze dintii si gingiile, cele aspre putand sa zgarie dintii, fiind recomandate persoanelor cu lucrari protetice, dintii de ceramica nefiind afectati de materialul periutei.

Dupa periaj, nu uita sa folosesti apa de gura. Aceasta inactiveaza microbii si iti ofera un o respiratie placuta.
Nu trebuie uitat nici de ata dentara. Este indicat sa folosesti ata dentara dupa fiecare masa, pentru a curata eficient spatiile intradentare. Placa bacteriana se poate transforma in tartru in doar 72 de ore. Folosirea atei dentare este cruciala pentru indepartarea placii bacteriene care se formeaza intr-un interval de timp scurt.


Pentru a avea grija de sanatatea ta dentara, foloseste o gama completa de ingrijire, adaptata nevoilor tale: pasta si periuta de dinti, apa de gura si ata dentara.

Obisnuiesti sa te trezesti la miezul noptii pentru a lua o gustare? Poate ca nu stiai, dar iti afectezi sanatatea dentara! Gustarile de la miezul noptii cresc riscul aparitiei cariilor si a afectiunilor dentare. La aceasta concluzie au ajuns un grup de cercetatori de la Universitatea din Copenhaga. Explicatia este una cat se poate de simpla.


In timpul somnului, gura este uscata, iar resturile de mancare raman mai mult in gura. Deci cauza principal este schimbarea fluxului de saliva din timpul noptii.

In urma unei cercetari realizate pe un esantion reprezentativ de 2.217 de persoane, timp de sase ani, opt procente dintre participanti obisnuiau sa se trezeasca in timpul noptii pentru lua o mica gustare. Cercetatorii au constatat ca acestia si-au pierdut mai multi dinti, in comparatie cu populatia cercetata care nu obisnuia sa se trezeasca in timpul noptii pentru a manca. In plus, s-a constat ca fumau, erau mai in varsta si consumau multe alimente cu zahar.

Profesorul Damien Walmsley, membru al Asociatiei de Stomatologie din Marea Britanie a declarat: "La fel de periculoase pentru dantura sunt si bauturile acidulate pe care le servim inainte de culcare. Pentru a preveni aparitia afectiunilor dentare recomand, cu precadere, periajul dintilor dupa aceste mici gustari din miez de noapte”.

Chiar daca smaltul dintilor tai este mai dur decat oasele, acesta trebuie ingrijit. Pentru a-l face mai puternic, trebuie in primul rand sa cresti productia de saliva deoarece inlatura bacteriile si mentine un nivel echilibrat de calciu in cavitatea bucala. Daca suferi de xerostomie sau ai senzatia de gura uscata, inseamna ca produci mai putina saliva si ca dintii tai sunt expusi unui risc mare de a se caria.

Pentru a mari cantitatea de saliva produse, poti mesteca guma fara zahar. Nu doar ca iti curata intreaga cavitate bucala, dar si ajuta la prevenirea cariilor si intareste smaltul dintilor.

Ai grija ca dintii tai primesc cantitatea adecvata de flour. El intareste dintii si lucreaza impreuna cu saliva in lupta impotriva cariilor. De regula, ne luam aportul zilnic necesar de fluor din apa imbuteliata si din pasta de dinti pe care o folosim zilnic, insa cei care nu o folosesc pot suferi de senzatia de uscaciune a gurii.

Un alt truc pe care il poti folosi in protejarea dintilor tai este sa bei apa dupa fiecare masa. Acizii sau mancarea cu multe zaharuri, precum citricele sau bauturile inchise la culoare sunt cele mai rele pentru smaltul dintilor tai, motiv pentru care e important sa ii clatesti cu apa pentru a elimina reziduurile.


Laptele poate face minuni pentru dintii si oasele tale. Este cea mai buna sursa de calciu, iar vitamina D fixeaza calciul in oase. De asemenea, nu uita sa bei ceai verde. Datorita proprietatilor sale antioxidante, ceaiul verde te ajuta sa iti intaresti oasele si smaltul dintilor.

Tartrul reprezinta mineralizarea placii bacteriene si a sarurilor de calciu din saliva si se depune de cele mai multe ori pe fata interna a dintilor de jos. Aceasta depunere variaza in functie de natura alimentelor si a fluxului de saliva. Aceasta pitra depusa pe suprafata dentara este similara cu depozitele de calcar de pe elementele de incalzire a unei masini de spalat.

Tartrul apare la un interval de 12-24 de ore de la ultimul periaj, moment in care incepe sa atace smaltul dintilor si gingia, ducand la formarea cariilor si la aparitia bolilor parodontale.
Tartrul este de doua feluri: supragingival (apare deasupra gingiei) si subgingival (sub gingie). Initial tartrul are o culoare alb-galbuie, apoi poate capata o nuanta maronie, de la alimentele pe care le consumam sau de la nicotina.
Primul semn al tartrului este inflamarea gingiilor sau sangerarea lor frecventa la periaj. Apare un miros neplacut in gura, chiar daca se spala pe dinti si foloseste apa de gura. In plus, depozitele de pe suprafata dintilor au si un aspect estetic neplacut.

Metode de indepartare a tartrului

- spalarea pe dinti de cel putin de 2 ori pe zi
- un periaj si o igienizare corecta
- folosirea apei de gura si a atei dentare
- prin urmarirea unui regim alimentar echilibra si o masticatie corecta
- evitarea metodelor improvizate de eliminare a tartrului cu diverse substante; tartrul nu dispare si exista riscul de intoxicare
- apelarea la detartraj cu ocazia vizitei la medicul stomatolog de doua ori pe an


In zilele imediat urmatoare detartrajului poate aparea o sensibilitate a dintilor, care se poate rezolva prin folosirea unei paste de dinti pentru dinti sensibili.

Metode de indepartare a tartrului

Solutia oferita de catre medicii dentisti este detartrajul. Acest procedeu nu este daunator deoarece nu ataca smaltul dintilor, ci indeparteaza doar tartrul. Detartrajul manual si cel cu ultrasunete indeparteaza tartrul supragingival, pe cand cel subgingival este indepartat cu instrumente de detartraj speciale si doar in parte, cu ultrasunete. In cabinetele stomatologice se practica detartrajul ultrasonic, cu ultrasunete sau manual. Metoda cel mai des intalnita de detartraj este cea cu ultrasunete care nu traumatizeaza dintii si nici gingiile, este usor de suportat si nedureros. Detartrajul sonic este similar celui cu ultrasunete, insa are o eficienta mai redusa. Nu se recomanda detartrajul ultrasonic persoanelor care sufera de afectiuni respiratorii (ast, emfizem pulmonar, fibroza chistica), pacientilor cu pacemaker sau copiilor. Este recomandat ca un detartraj sa se efectueze de doua ori pe an, pacientii cu lucrari fixe si implante o data la patru luni, iar fumatorii o data la 3 luni. Tratamentul de detartrare a dintilor este important, deoarece tartrul favorizeaza aparitia cariilor si a gingivitelor.

Fiecare arcada dentara e compusa din doi incisivi centrali, doi incisivi laterali, doi canini, patru premolari si patru molari, care sunt dispusi simetric. La unele persoane se adauga si maselele de minte, care in mod normal sunt in numar de patru, insa alti oameni si au trei, doua sau o masea de minte. Maseaua de minte este al treilea molar si are rolul de a mesteca, de a taia si de a faramita alimentele consumate.

Inca de la varsta de 8-10 ani se poate observa la radiografie prezenta sau lipsa maselelor de minte. La 12 ani coroana este formata. La 17-18 ani radacinile sunt dezvoltate, ceea ce corespunde varstei medii a eruptiei. Majoritatea maselelor de minte se dezvolta in jurul varstei de 25 de ani, avand suficient loc pe arcada matura. La unele persoane, acestea apar mai tarziu sau chiar deloc, cum este cazul a 20-25% dintre populatie.

In momentul aparitiei, maselele de minte pot provoca daune altor dinti, ajungandu-se chiar la extractia acestora si de aceea este recomandata solicitarea unei opinii avizate din partea unui stomatolog.

O interventie de extractie ar trebui sa aiba loc in cazul in care dintii nu au loc pe arcada. Extractia maselei de minte se numeste germectomie.
In cazul in care dintele ramane incarcerat in gingie, tesuturile din jurul dintelui se pot inflama, cauzand dureri sau chiar infectii si trebuie sa va adresati unui medic dentist. In cazul unor inflamatii repetate se recomanda extractia molarului sau in cazul in care acesta din urma rasare sub forma unei bucati care raneste obrazul, roade mucoasa bucala, creste riscul aparitiei de cancer bucal.

Cand se recomanda extractia maselei de minte?

- in cazul infectiei gingiei care inconjoara maseaua de minte; resturile se acumuleaza intre gingia care acopera dintele si dinte, iar dupa o perioada de inflamatie, apare o infectie dureroasa. In acest caz medicul stomatolog va prescrie initial antibiotice contra infectiei, va curata gingia, inlaturand resturile alimentare, iar daca fenomenul se agraveaza, va extrage dintele.
- in caz de carie: medicul stomatolog poate recomanda extractia dintelui, deoarece masele de minte sunt foarte greu de tratat datorita pozitiei lor
- cand maseaua de minte afecteaza dintii invecinati, transmitandu-le carii si boli paradontale
- din motive ortodontice: cand impiedica buna desfasurare a tratamentului ortodontic


Operatia propriu-zisa

Medicul stomatolog recomanda un tratament antibiotic in momentul interventiei, de regula. Extractia poate avea loc sub anestezie locala sau generala, cea generala necesitand internarea in spital (acest tip de anestezie se recomanda doar in situatii deosebite). Urmarile operatiei depind de la individ, insa fumatorii au un timp de cicatrizare mai indelingat. Cel mai bun anti-inflamator este o punga cu gheata.

In primele 24 de ore trebuie sa fiti atenti sa nu mestecati alimente pe partea pe care a avut loc extractia, sa evitati bauturile fierbinti, alcoolul si alimentele tari. Vindecarea completa se va realiza in cateva saptamani sau luni.

Unele mituri cu privire la guma de mestecat le stim din copilarie: iti cariaza dintii, ti se lipeste de stomac, etc. Guma de mestecat nu este indicata pentru igiena orala a copiilor, intr-o oarecare masura, totul depinzand de tipul de guma de mestecat. Majoritatea medicilor stomatologi recomanda folosirea gumei de mestecat dupa fiecare masa, datorita efectelor pozitive ale acesteia asupra sanatatii dentare.

In timpul procesului de masticatie, cantitatea de saliva se dubleaza, iar aceasta substanta lupta impotriva cariilor, curatand dintii si indepartand acizii periculosi. Ea contine un pH usor alcalin, neutralizand acizii, dar contine si minerale precum fluor, calciu si fosfat, ajutand la intarirea smaltului. Gumele care contin zahar provoaca un efect contrar.
Medicii stomatologi recomanda utilizarea gumei de mestecat doar atunci cand nu exista posibilitatea unui periaj, pentru a-I pastra rolul de curatare auxiliara.
Efectele pozitive se resimt si la nivelul stomacului: dupa o masa, mestecarea gumei va produce mai mult suc gastric, facilitand digestia. De aceea nu este recomandata utilizarea gumei de mestecat pe stomacul gol.

Miscarea repetata a maxilarului elimina presiunea din urechea mijlocie si de aceea guma de mestecat este recomandata si in avion, telescaun si telecabina. Gumele de mestecat care au un efect de albire sunt r ecomandate in urma unui tratament de albire, pentru a impiedica reingalbenirea dintilor.


Printre efectele negative ale gumei de mestecat se numara:

- utilizarea gumei de mestecat in mod frecvent pe parcursul unei zile duce la deformarea muschilor fetei, la tocirea dintilor si la dereglarea secretiei de saliva
- mestecatul excesiv poate dauna incheieturii maxilarului; pentru protejarea dintilor si a stomacului, este recomandata utilizarea gumei de mestecat timp de 10-15 minute dupa fiecare masa
- mestecatul pentru mai mult de 20 de minute favorizeaza aparitia gastritelor sau a ulcerului gastric
- poate provoca desprinderea sau deteriorarea lucrarilor dentare
- indulcitorii artificiali din compozitie pot duce la periclitarea sanatatii copiilor, putand provoca incetiniri ale dezvoltarii si tulburari ale sistemului nervos.

Categoric, da. Dintii si gingiile dumneavoastra necesita o atentie suplimentara, datorita modificarilor hormonale din aceasta perioada. Datorita cresterii nivelului de estrogen si progesteron, inmultirea bacteriilor si aparitia gingivitei este favorizata. Gingiile isi modifica culoarea si devin violacee, sangereaza frecvent si cresc in volum.
Aceste semnale il urmeaza graficul nivelului de hormoni si atinge un punct maxim in luna a opta, urmand sa scada in luna a noua.

Este cunoscut ca o cale de transmitere a infectiilor este cea genitala, dar mai putin cunoscut este faptul ca bacteriile cantonate la nivelul gingiilor pot patrunde in circulatia generala rezultand infectii severe. De aceea igiena orala este critica, iar efectuarea consultatiilor regulate la medicul dentist pentru igienizari profesionale sunt recomandate.

Aproximativ 30-50% dintre femeile insarcinate prezinta probleme gingivale, datorita unei placi bacteriene preexistente, nu a sarcinii in sine.

Stomatologii trebuie sa evite radiografiile dentare pe toate perioada sarcinii. Manevrele mai complicate, precum interventiile chirurgicale si extractiile trebuie pentru trimestrul al doile si al treilea de sarcina.

In cazul unei urgente, medicul dentist trebuie sa colaboreze cu medical obstetrician pentru alegerea unei solutii optime, atat pentru mama, cat si pentru bebelus. Studii recente au demonstrat ca anestezia nu este nociva pentru sarcina, ci stresul unei interventii dureroase sau durerea in sine.

Este important ca viitoarele mamici sa stie faptul ca alcoolul si fumatul sunt factori extrem de nocivi ce pot determina malformatii, o greutate mica la nastere a copilului, dar pot avea si efecte negative asupra smaltului, atat din punct de vedere calitativ, cat si cantitativ.

Dintii permanenti ai copilului isi incep dezvoltarea intrauterin si ca sanatatea lor este influentata de catre nutritia mamei si starea ei generala de sanatate.

TOP